Me, myself and I...

oui les filles... mes efforts sur une courte journée ont porté leurs fruits (et bien sur ca m'incite à les continuer). j'ai perdu 600 grammes. je n'y crois pas moi même. Pourtant je nai rien fait d'extraordinaire, j'ai juste mangé correctement et fait beaucoup de sport.

Donc je vais continuer ainsi tout en faisant un effort sur l'eau, car malgré tous mes efforts je n'en ai bu QUE deux verres (ce qui est déjà un exploit).

Bref je susi toute heureuse. Mmm... viverment demain matin.

Ce soir petit coeur est revenu très en rogne de son boulot... il avait eu son entrtetien individuel avec son supérieur, pendant lequel il s'est vu très généreusement attribué la note D.

Il faut quand même savoir que mon chéru fait environ 50 heures au boulot. étant cadre et forfaité à la journée, il ne touche donc pas d'heures sup. Il s'occupe de son travail mais également du travail des autres... il met plein de choses en place, ne compte ni son temps ni sa motivation, et ce depuis 2003. tout ca pour se voir attribuer un D pour manque d'initiative sur un projet de je ne sais quoi.

Il y a de quoi être énervé. du coup, quand son patron lui a demandé s'il maintenait son désir de s'expatrier, C. a répondu "oh que oui, j'en ai ma claque, je veux aller à l'étranger".

Il parait que les expatriages sont bloqués à cause de manque de fric, mais que certaines possibilités pourraient se créer, en Chine ou à la frontière Canada-USA. et comme je suis à 2000% pour, et que lui n'est pas contre, nous avions convenu que s'il avait la chance d'avoir cette proposition, il fallait sauter dessus.

Bref, nous vivons de nouveau avec l'espoir de quitter la France et d'aller découvrir d'autres cultures. c'est un souhait personnel qui est partagé par l'amour de ma vie, donc cool! je me dis que ce n'est pas quand les enfants seront là qu'il s'agira de passer deux ou trois ans en Chine. c'est quand nous sommes sans attache et surtout assez jeunes pour le faire.

Bref, un possible nouveau départ hors de ce pays rétrograde? j'adorerais vivre au Canada. en plus on a de la famille la-bas on n'y serait pas perdus!!!

Bon, j'ai du compter sur un invité surprise, qui n'était pas compris dans mes courses, du coup j'ai du ruser pour donner à manger à tout le monde

Verdict :

- 2 cuillères à soupe de semoule/tomates coupées en morceau (1 p)
- 1 filet de cabillaud en papillote / pommes de terre vapeur (2 p)
- 2 petits suisses avec un tout petit petit petit peu de sucre (1 p)

Total du repas : 4 points (+ les 4 points de ce matin = 8/21, ca va je m'en sors bien)

Je me suis faite une petite douceur : un ferrero rocher... faut que je le comptabilise mais je ne sais pas combien ca vaut en point... la vie ne vaut d'être vécue que pour ses petits plaisirs!

Bilan : j'ai pris mes deux portions de produits laitiers, donc un fruit ce soir, obligé... et puis des légumes aussi ce soir

C'est tout un art de respecter à la lettre. mais quand je lis les centaines de blogs sur le net qui parlent de 50 kilos (voire plus) perdus et que c'est tellement facile, je me dis que ca vaut la peine de faire des petits sacrifices.

le plus dur : faire rimer menui équilibré avec menu délicieux... et mes papillotes plaisaient à tout le monde, c'est déjà ca!

ah oui pour l'eau... j'ai courageusement bu mon vere d'eau... il m'en reste... 4 dans la journée. Eurk. j'aime po ca...

et puis cet aprèm je vais faire deux heures de piscine (juste parce qu'il me reste deux heures sur ma carte à écouler pour aujourd'hui, lol, ca n'a pas grand chose à voir avec WW), donc du coup je peux avoir 3 points bonus par tranche dde 30 min, ce qui me fait 12 points de gagnés! je vais meme pouvoir faire bombance ce week end chez mes parents (ben oui, la règle de WW, c'est que quand on sait qu'il va y avoir des écarts, on prévoit avant, comme ca, le jour du festin, on peut manger sans complexer!)

Edit du lendemain :

J'ai oublié de vous mettre le menu du soir ; c'est parti :
omelette aux pommes de terre (7 p) :
- 2 oeufs (par pers = 4 p)
- 100 g de pommes de terre cuites et émincées (par pers = 1 p)
- 1 noisette de beurre (1 p)
- champignons de Paris et persil (O p)
- 1 banane (1 p)

Voili voila. On en a eu pour notre faim, C. a remplacé la banane par une crème à la vanille et un carré de chocolat MAIS JE N'AI PAS CRAQUE et je l'ai regardé mangé stoïquement en pensant à mes ptites jupes en 36 (on se motive comme on peut)

Bonjour

Si vous êtes attentifs(ves), vous aurez remarqué que je suis passée de 10 à 14 kg à perdre. ben oui, j'ai réfléchi (ca m'arrive), je veux retrouver 55 kg. Donc 69 - 55 = 14 ( à peu de choses près).

Aujourd'hui 1er jour on commence sur les chapeaux de roue ; j'ai expliqué tout le principe à Ptit chéri qui, a priori, n'est pas contre même si je pense qu'il n'a pas compris qu'entamer un régime WW implique de ne plus manger une tablette de chocolat par soir (oui, ca nous arrive, comment croyez vous qu'ils sont arrivés mes kilos?). Tuours est-il que moi je compte faire bien le truc même si hier j'ai fait les courses et il me manque quelques trucs... tous cons... comme l'ananas par exemple. je me suis dit que je n'en achètrerais pas puisque j'en ai en conserve. GFrossière erreur : il y a du sucre ajouté dans les conserves. et l'ananas compte 0 point uniquement s'il est frais (et surtout sans sucre ajouté)

Donc voici mon petit déjeuné (4 points) :
- 6 cuillères à soupe de corn flakes (2 p)
- 1 bol de lait demi-écrémé (2 p)
- 100 g d'ananas sauf que j'en avais pas donc j'ai remplacé par une pomme (0 p)

Normalement j'aurais droit à plus (ce pt dej est donné pour une personne nécessitant 18 points, j'en ai 21 donc je peux manger plus) mais je garde ce "supplément" pour ce midi

Dans ce petit déjeuner, j'ai respecté ma portion de produits laitiers (deux par jour) et ma portion de fruit (deux par jour également). je vais boire un verre d'eau (il enfaut 6 dans la journée). Ils proposent une tisane ou un café ou qqch comme ca, mais ce n'est pas précisé si on peut mettre un sucre et comme d'1) je ne pense pas et 2) je ne peux pas boire un café non sucré, j'ai résolu le pb en remplacant le café par un verre d'eau

voili voila.

La suite à midi pour le repas de ce midi

J'y suis donc allée, à cette fameuse première réunion. Y aller, déjà, c'est reconnaître qu'on a un problème de poids. mais c'est aussi reconnaître qu'on veut s'en sortir non?

Moi, grace à dieu, je n'ai pas de "problème de poids" à proprement parlé. Juste une très grosse gourmandise qui s'installe sur les cuisses, le bidon et les fesses. Il était temps d'agir...

Bref j'arrive une demi heure avant, je tombe sur deux dames, un pu boulottes mais très droles, qui sont animatrices. les personnes arrivent peu à peu et au bout d'un moment la salle est comble et la réunion peut commencer. auparavant nous nous sommes tous pesées (puisqu'il n'y avait que des femmes), ce poids est tenu top secret, juste écrit sur la fiche client qui récapitule les différents poids.

A nouvelle année, nouveau programme : Flexi Point, qui nous promet de maigrir encore plus facilement (ca, c'est moi qui l'invente, rassurez-vous ils n'ont pas dit ca)

On fait un récapitulatif de "comment que c'était pendant les fêtes" et, première surprise, si certaines ont, en toute logique, pris du poids, certaines... en ont perdu! 1,3 kg en une semaine de fetes, moi je dis BRAVO, faut le faire quand même! les fêtes de noel et du premier de l'an ne sont pas réputées pour être parmi les plus maigres de l'année...

Bref, remotivation de toute l'équipe, la réunion termine et les nouvelles, dont je suis, sont mises à l'écart pour faire le point. d'abord on nous interroge sur notre motivation à maigrir. je suis la seule "jeune" et la seule "maigre"? je fais presque tache d'huile avec mon petit 40-42 à oser vouloir maigrir lol alors que les autres reveraient d'avoir ma taille...

certes. mais mes petits bourrelets, ils sont bien là, et surtout je veux réapprendre à manger sainement pour que mes enfants mangent sainement eux aussi...

Bref elle nous explique le système des points... suivant notre age, notre poids, notre taille, notre sexe et notre activité, un calcul est fait. sauf que là, ce n'est pas un nombre de calories auxquelles on a le droit, seulement un nombre de points (ce qui revient au même, vous en conviendrez). Moi j'ai le droit à 21 points à ne pas dépasser.

et pour composer ses menus, on a toute une gamme de repas proposés, on a tous les aliments avec la valeur en point... ca semble contraignant mais étonnamment, ca s'enregistre très vite dans la tête. Juste pour info, une part de galette des rois (frangipane) vaut 6 points. donc en gros, il ne me reste plus que 15 points à répartir pour toute la journée... quasiment impossible donc...

mais ne soyons pas pessimiste tout de suite. le but du jeu ets, je le rappelle, apprendre à manger sainement. des fruits et des légumes à tous les repas, des laitags, des lipides, du calcium, tout ca en doses savamment calculées, qu'on n'a même pas besoin d'apprendre puisqu'il s'agit au début de suivre les guides menus proposés au début... et après, se lancer. et puis le net et les recettes WW sont là pour nous secourir!

Bref j'ai suivi ma liste de courses (fournie par WW) à la lettre cet aprèm, j'ai jamais acheté tant de fruits et de légumes...

Je commence demain, on verra bien. et surtout, je ne me pèserais pas, juste une fois par semaine là bas... Pour compenser tout ca, j'ai mangé QUATRE tranches de pain de mie grillées, avec du nutella... demain c'est fini tout ca. et puis je vais à la piscine ce soir, ca va éliminer pas mal de choses!

Vosu me souhaitez bon courage? et puis bon courage aussi à Ptit Chéri parce que lui aussi va être "au régime"